店長日記
フィジカルのお話
2015年05月26日
元体育会系の店長が注目している栄養補給のお話です。
ツナを食べてタンパク質を補給するということです。
ツナはタンパク質含有量が全体の１５～２０％で鶏肉と同じ程度といわれています。
特におすすめなのは pt-tun-0003-fsh サンタ・カタリナ サンタ・カタリナ ツナ フィレ 塩水煮 120g 。
オリーブオイルは良質な油といわれていますが、それすらも排除してヘルシーにタンパク質を摂取したい方におすすめです。
もちろん、ほかのツナもサービスするときに油を取り除けば問題はありません。
保存性も良いので（賞味期限：２０１８～２０２０年）常備食として、簡単な栄養補給の手段としていかがでしょうか？
ツナを食べてタンパク質を補給するということです。
ツナはタンパク質含有量が全体の１５～２０％で鶏肉と同じ程度といわれています。
特におすすめなのは pt-tun-0003-fsh サンタ・カタリナ サンタ・カタリナ ツナ フィレ 塩水煮 120g 。
オリーブオイルは良質な油といわれていますが、それすらも排除してヘルシーにタンパク質を摂取したい方におすすめです。
もちろん、ほかのツナもサービスするときに油を取り除けば問題はありません。
保存性も良いので（賞味期限：２０１８～２０２０年）常備食として、簡単な栄養補給の手段としていかがでしょうか？